Zen is een boeddhistische stroming, oorspronkelijk uit Japan, die zich hier ontwikkeld heeft tot een westerse variant, die goed past in ons dagelijks leven. Tijdens deze cursus leer je een geschikte meditatiehouding, een rustgevende ademhaling, het opbouwen van concentratie en in stilte omgaan met opkomende gedachten en emoties. Ook wordt er ingegaan op het alledaagse leven in aandacht. Aan het eind van de cursus is er voldoende ervaring opgedaan om eventueel mee te doen met de doorlopende zen-meditatiegroep.

Meer informatie over de cursus: https://zeninsalland.nl/